เรื่องน่ารู้ของ ว่ายน้ำ มาราธอน กีฬาที่เน้น “ความอดทน”

ว่ายน้ำ มาราธอน หนึ่งในการแข่งขันว่ายน้ำในที่โล่งแจ้ง ที่กำหนดระยะทางขั้นต่ำ อย่างไม่เป็นทางการ คือ 10 กิโลเมตร ที่โดยทั่วไปแล้ว เส้นทางมักจะอิงตามภูมิศาสตร์ ได้แก่ การว่ายตามแนวชายฝั่ง การข้ามช่องแคบ และทะเลสาบ ที่จะท้าทายความอดทนมากแค่ไหน ตามไปดูกัน

ประวัติความเป็นมาของ ว่ายน้ำมาราธอน
กฎกติกา และรูปแบบการ ว่ายน้ำมาราธอน
การแข่งขันชิงแชมป์โลก และประโยชน์

ข้อมูลทั่วไปของ ว่ายน้ำ มาราธอน

ว่ายน้ำ มาราธอน หรือมีชื่อภาษาอังกฤษว่า “Marathon swimming” กีฬาทางน้ำประเภทหนึ่ง ที่มักจะเน้นความอดทนเป็นหลัก จากการ ว่ายน้ำ ระยะทาง 10 กิโลเมตรขึ้นไป ในสภาพแวดล้อมทางน้ำเปิดตามธรรมชาติ เช่น มหาสมุทร แม่น้ำ หรือทะเลสาบ โดยไม่จำกัดอยู่ในสระว่ายน้ำ

ประวัติความเป็นมาของ ว่ายน้ำมาราธอน

การว่ายน้ำมาราธอน เป็นกีฬาที่มีต้นกำเนิด ในช่วงศตวรรษที่ 19 หลังจากที่ การแสดงความอดทนส่วนบุคคลในที่โล่งแจ้ง เริ่มดึงดูดความสนใจของคนทั่วไป จากเหตุการณ์สำคัญที่เกิดขึ้นในปี 1875 เมื่อ “Matthew Webb” ชาวอังกฤษ ได้กลายเป็นคนแรก ที่ว่ายน้ำข้ามช่องแคบอังกฤษ ได้สำเร็จ

จากสถิติที่สามารถว่ายได้ ประมาณ 21 ไมล์ ในเวลา 21 ชั่วโมง 45 นาที แม้จะมีกระแสน้ำขึ้นลงที่รุนแรง ทำให้ในช่วงต้นศตวรรษที่ 20 กีฬาว่ายน้ำ ได้พัฒนาไปพร้อมกับการมีส่วนร่วมที่เพิ่มมากขึ้น จากการที่ “Gertrude Ederle” ชาวอเมริกัน ได้กลายเป็นผู้หญิงคนแรก ที่พิชิตช่องแคบอังกฤษ

ที่มา: Marathon swimming (21 มกราคม 1970) [1]

กฎกติกา และรูปแบบการ ว่ายน้ำมาราธอน

กีฬาว่ายน้ำมาราธอน (Marathon swimming) เป็นกีฬาทางน้ำ ที่ยึดตามกฎของ สมาคมนักว่ายน้ำมาราธอน (Marathon Swimmers Federation: MSF) ซึ่งเป็นชุดมาตรฐาน และแนวทาง สำหรับการว่ายน้ำมาราธอนแบบเดี่ยว ที่สามารถนำไปใช้ได้ แม้เป็นหน่วยงานกำกับดูแลในระดับท้องถิ่น

กฎกติกา

การว่ายน้ำจะเริ่มต้นขึ้น เมื่อนักว่ายน้ำลงน้ำที่ชายฝั่งเริ่มต้น หากไม่มีชายหาด การว่ายน้ำจะเริ่มต้นขึ้น เมื่อนักว่ายน้ำแตะ และขึ้นจากชายฝั่งเริ่มต้น เช่น ท่าเรือ หรือหน้าผา ซึ่งการว่ายน้ำจะสิ้นสุดลง เมื่อส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกายนักกีฬาแตะถึง และพ้นน้ำ ที่ชายฝั่งปลายทาง

อุปกรณ์

ชุดว่ายน้ำ (Swimsuit)
หมวกว่ายน้ำ (Bathing cap)
แว่นตากันลม (Goggles)
ที่อุดหู (Earplugs)
ที่หนีบจมูก (Noseclips)
โครโนมิเตอร์ (Chronometer)
เรือคุ้มกัน (Escort boat)

ที่มา: Rules of MarathonSwimming (3 กุมภาพันธ์ 2014) [2]

การแข่งขันชิงแชมป์โลก และประโยชน์

ปัจจุบัน การแข่งขันว่ายน้ำมาราธอนชิงแชมป์โลก จะเป็นที่รู้จักในชื่อ “FINA Marathon Swim World Series” หรือที่เรียกกันว่า การแข่งขันว่ายน้ำมาราธอน 10 กิโลเมตรระดับโลก จนถึงปี 2017 ที่ได้รับการกำกับดูแลโดย สหพันธ์กีฬาทางน้ำโลก (World Aquatics) หรือชื่อเดิมคือ FINA

การแข่งขันว่ายน้ำมาราธอน ชิงแชมป์โลก

การแข่งขันว่ายน้ำมาราธอนชิงแชมป์โลก (FINA Marathon Swim World Series) ถือเป็นการแข่งขันว่ายน้ำมาราธอน ระดับนานาชาติ ที่มักจะถูกจัดขึ้นเป็นประจำทุกปี ตั้งแต่ปี 2007 ซึ่งจะมีการมอบรางวัล และคะแนน สำหรับการแข่งขันแต่ละรายการในซีรีส์

โดยคะแนนทั้งหมด จะถูกนำมารวมกัน เพื่อหาอันดับคะแนนรวม แม้ว่าชื่อเรียกสำหรับการแข่งขันเวิลด์ซีรีส์แต่ละครั้ง จะมีการเปลี่ยนแปลงไปตามกาลเวลา เช่น Marathon Swimming World Cup, Marathon Swim World Series, Open Water Tour และ Open Water Swimming World Cup เป็นต้น

รายชื่อผู้ชนะ

ปี 2021 = Kristóf Rasovszky
ปี 2022 = Gregorio Paltrinieri
ปี 2023 = Kristóf Rasovszky
ปี 2024 = Marc-Antoine Olivier
ปี 2025 = Logan Fontaine

ที่มา: FINA Marathon Swim World Series (26 ตุลาคม 2025) [3]

ประโยชน์ของกีฬา ว่ายน้ำมาราธอน

กีฬาว่ายน้ำมาราธอน เป็นกีฬาที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกาย และจิตใจหลายประการ ที่ไม่ใช่แค่การคลายร้อนได้ดีเท่านั้น แต่ยังช่วยให้นักกีฬาว่ายน้ำ มีการนอนหลับได้ดีขึ้น และระบบภูมิคุ้มกันที่แข็งแรงขึ้น ที่นับเป็นกิจกรรมเพื่อสุขภาพ ที่คุณสามารถทำได้ตลอดชีวิต จากประโยชน์ดังต่อไปนี้

การออกกำลังกาย แบบองค์รวมที่ดีเยี่ยม
ช่วยเสริมสร้างความอดทน ของกล้ามเนื้อ
ช่วยเสริมสร้างระบบหัวใจ และหลอดเลือด
ช่วยรักษาน้ำหนักที่เหมาะสม และปอดที่ดี
ช่วยกระชับกล้ามเนื้อ และเพิ่มความแข็งแรง
ช่วยบรรเทาความเครียด และความวิตกกังวล
ช่วยปรับปรุงการประสานงาน และการทรงตัว
ช่วยเสริมสร้างความยืดหยุ่น และความสมดุล
การบำบัดแบบอ่อนๆ สำหรับอาการบาดเจ็บ

คลิกเพื่ออ่านรายละเอียดเพิ่มเติมได้ ที่ betterhealth

บทสรุป ว่ายน้ำมาราธอน

สรุป ว่ายน้ำมาราธอน กิจกรรม และกีฬาทางน้ำ ที่เกิดขึ้นในแหล่งน้ำกลางแจ้ง เช่น มหาสมุทร แม่น้ำ และทะเลสาบ ที่ต้องอาศัยความอดทน มากกว่าความเร็ว จากระยะทางขั้นต่ำ 10 กิโลเมตร แบบไม่หยุดพัก ที่นักกีฬาจำเป็นจะต้องมีความพยายาม ทั้งทางร่างกาย และจิตใจ

ว่ายน้ำมาราธอน ในโอลิมปิกเป็นอย่างไร?

การแข่งขันว่ายน้ำมาราธอน อย่างเป็นทางการครั้งแรก สำหรับชาย และหญิง ในระยะทาง 10 กิโลเมตร ได้รับการบรรจุในการแข่งขันกีฬาโอลิมปิก ที่ปักกิ่ง ในปี 2008 โดยมี เนเธอร์แลนด์ เป็นประเทศที่ประสบความสำเร็จมากที่สุด จนถึงตอนนี้ จากการมีผู้ชนะเหรียญทองถึง 3 คน

นักว่ายน้ำ ที่น่าจับตามองที่สุด คือใคร?

หากจะกล่าวถึง นักกีฬาว่ายน้ำมาราธอน ที่น่าจับตามองที่สุด อาจเป็น Sharon Van Rouwendaal นักกีฬาชาวดัตช์ วัย 29 ปี ที่สามารถคว้าแชมป์โลกปี 2022 มาครองได้สำเร็จ ในขณะที่ Ana Marcela Cunha ก็ยังคงเป็นดาวเด่นชาวบราซิล ผู้คว้าเหรียญทองในโตเกียว มาครองได้เช่นกัน